Kako se rešiti bubuljica i oziljaka - Kompletan vodič za zdravu kožu

Bubuljice i oziljci su problem sa kojim se suočavaju mnogi, posebno tokom adolescencije, ali i u odraslom dobu. U ovom članku ćemo vam predstaviti najefikasnije načine za rešavanje ovih problema sa kožom.

Šta su bubuljice i akne?

Akne (acne vulgaris) su jedno od najčešćih kožnih oboljenja koje nastaje kada se lojne žlezde na licu i gornjem delu tela začepe sebumom - masnom supstancom koju proizvode ove žlezde. Postoji nekoliko vrsta akni, od komedona (crni i beli mitiseri) do upaljenih bubuljica i čvorića.

Vrste akni

• Acne comedonica - najblaži oblik sa prevashodno komedonima
• Acne papulopustulosa - srednje težak oblik sa crvenim papulama i pustulama
• Acne conglobata - najteži oblik sa dubokim upalnim čvorovima
• Acne excoriee - nastaje češanjem i diranjem bubuljica

Zašto je važno lečiti akne na vreme?

Mnogi mladi ljudi i njihovi roditelji smatraju da akne ne treba lečiti i da će same proći. Ovo je pogrešno shvatanje - što pre počnete sa lečenjem, to će efekti biti bolji i manje će ostati posledica na koži. Akne mogu ostaviti ne samo fizičke ožiljke već i duboke psihološke traume.

Dermatološki tretmani

Dermatolozi najčešće prepisuju sledeće terapije:

• Retinoidi (Differin, Zorac) - pomoću u obnavljanju kože
• Antibiotici (Klindamicin, Eritromicn) - za suzbijanje bakterija
• Benzoil peroksid - suši bubuljice
• Azelainska kiselina (Skinoren) - smanjuje upalu
• Hormonska terapija - za žene sa hormonalnim disbalansom

Prirodni tretmani

Pored dermatoloških tretmana, mnogi korisnici preporučuju i prirodne metode:

• Čaj od koprive - čisti krv i organizam
• Čaj od nevena - smiruje upaljenu kožu
• Kantarionovo ulje - regeneriše kožu
• Med i cimet - antibakterijsko dejstvo
• Aloja vera - hidratira i smiruje iritaciju

Kako sprečiti nastanak novih bubuljica?

1. Redovno čistite lice blagim gelovima za umivanje
2. Koristite nekomedogene kozmetičke proizvode
3. Ne dirajte lice rukama i ne čačkajte bubuljice
4. Ujutro i uveče koristite adekvatnu negu
5. Pravilno skidajte šminku pre spavanja

Kako se rešiti oziljaka?

Za oziljke od bubuljica koriste se:

• Hemijski pilinzi sa voćnim kiselinama
• Mikrodermoabrazija - mehaničko pilingovanje
• Laser terapija - za dublje oziljke
• Kreme sa vitaminom C - izbeljuju fleke
• Kokosovo ulje - prirodna regeneracija

Ishrana i način života

Iako ishrana ne izaziva direktno akne, može pogoršati stanje kože. Preporučuje se:

• Smanjenje unosa mlečnih proizvoda i šećera
• Povećanje unosa vitamina C, cinka i selena
• Redovno unošenje omega-3 masnih kiselina
• Izbegavanje prerađene hrane
• Odgovarajuća hidratacija (2-3 litre vode dnevno)

Zaključak

Borba protiv bubuljica i oziljaka zahteva strpljenje i konzistentnost. Najbolje rezultate postižu oni koji kombinuju dermatološke tretmane, pravilnu negu kože i zdrav način života. Važno je zapamtiti da svaka koza reaguje drugačije, pa možda ćete morati da isprobate više metoda dok ne nađete onu koja najbolje odgovara vašoj koži.

Ukoliko problemi traju duže vreme ili su veoma izraženi, obavezno posetite dermatologa koji će vam prepisati adekvatnu terapiju.